Пора показать чем питается худеющая маман. Так как зимой сложно следить за килограммами я начала включать мозги, фантазию и интернет. И вот последние два рецепта . Мало того, что это здоровая пища, так еще и малокалорийная .
За последнюю неделю я распрощалась с 2 лишними кг , которые набрала за последние 2 месяца . Это уже приятно ( Read more... )

10 причин заниматься спортом

1. Для удовольствия Движение - неисчерпаемый источник удовольствия. Если тренировка не нравится - попробуйте другую. Скучно в спортзале - гуляйте пешком, трудно заниматься одной - запишитесь в группу аэробики. Главное - чтобы движение доставляло радость.


( Read more... )

Ну вот лично мне без проблем не есть после шести вечера...я всегда около пяти вечера съедаю 50 пельменей с бутербродами...и жрать на сегодня больше не хочется!

Я на весы всегда встаю вместе с котом! В зависимости от результата- или он прожорливая скотина, или я молодец!!!

Слабительный чай поможет сократить размер талии. Но до Гурченко вам еще срать и ( Read more... )

Как всегда гуляла на Калорийке в поисках вдохновления к стройности и нашла замечательные правила, мотивацию ( Read more... )

А я сегодня с диетическим салатиком. Какой же он вкусный!!! Как пахнет! А главное малокалорийный . В 100 гр всего 77 калорий ( Read more... )

Когда жена долго сидит на диете, мужу тяжело с ней общаться. Он начинает писать письма. Давайте прочтем

;;;;;
( Читать дальше...ПИСЬМО )

Я всегда говорю, что худеть надо вкусно и красиво. И вот появилось в моем рационе новое вкусное и красивое блюдо.
У меня есть лучшая подружка Иришка    zollotto  Мы с ней ходим к друг другу на завтраки. Так как мы мамочки , которые сидим дома и занимаемся детьми, наше свободное время это утро. И вот я была приглашена на завтрак из тыквы.
С тыквой у меня не ( Read more... )

Всем привет ( Read more... )

Пора нам поговорить о физических упражнениях !
Я надеюсь, что питание приходит в норму и появилось чувство легкости
Но! Только питанием мы себя не спасем. Тут надо подходить комплексно. Нашему огранизму необходимы физические нагрузки. И не буг на работу и по магазинам. А именно то, что нужно для хорошего кровоснабжение, для суставов, сердца, мозгов
Вы ( Read more... )

 Дюжина главных диетических заблуждений


( Read more... )